| Λιμενικό Σώμα | Δρόμος 100m | Δρόμος 1000m | Άλμα σε ύψος | Άλμα σε μήκος |
Ρίψη σφαίρας (7.275kg) (M.O. δεξί – αριστερό χέρι) | Ελεύθερη κολύμβηση 50m |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Σχολή Δοκίμων Σημαιοφόρων | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m | 2′ |
| Σχολή Δοκίμων Λιμενοφυλάκων | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m | 2′ |
| Πυροσβεστική | Δρόμος 100m | Δρόμος 1000m | Άλμα σε ύψος | Άλμα σε μήκος |
Ρίψη σφαίρας (7.275kg) (M.O. δεξί – αριστερό χέρι) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ανθυποπυραγοί | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m |
| Πυροσβέστες | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m |
Για τον έλεγχο της αθλητικής επίδοσης οι υποψήφιοι/ες υποβάλλονται στα εξής αγωνίσματα:
1. Δρόμος 100 μ. σε χρόνο 16΄΄ (μία προσπάθεια).
2. Δρόμος 1000 μ. σε χρόνο 4΄ και 20΄΄ (μία προσπάθεια).
3. Άλμα σε ύψος με φόρα τουλάχιστον 1,05 μ. (τρεις προσπάθειες).
4. Άλμα σε μήκος με φόρα τουλάχιστον 3,60 μ. (τρεις προσπάθειες).
5. Ρίψη σφαίρας (7,275 χλμ.) σε απόσταση τουλάχιστον 4,50 μ., ως μέσο όρο ρίψης με το δεξί και το αριστερό χέρι ανά προσπάθεια (τρεις προσπάθειες ανά χέρι).
| ΕΠ.ΟΠ. | Δρόμος 100m | Δρόμος 1000m | Άλμα σε ύψος | Άλμα σε μήκος |
Ρίψη σφαίρας (7.275kg) (M.O. δεξί – αριστερό χέρι) | Ελεύθερη κολύμβηση 50m |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ΕΠ.ΟΠ. | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m | – |
| Στρατός Ξηράς | Δρόμος 100m | Δρόμος 1 μιλίου | Άλμα σε ύψος | Άλμα σε μήκος |
Ρίψη σφαίρας (7.275kg) (M.O. δεξί – αριστερό χέρι) | Κάμψεις – τάσεις των αγκώνων | Αναδιπλώσεις του κορμού με τα χέρια στη ανάκαμψη και γόνατα διπλωμένα | Έλξεις σε μονόζυγο |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ΕΠ.ΟΠ. | 16” | 4’20” | 1.05m | 3.60m | 4.50m | 30 σε 2′ | 30 σε 2′ | 4 |
| Αγόρια | ||||
|---|---|---|---|---|
| Βαθμοί | Δρόμος 400μ | Άλμα σε μήκος | Σφαιροβολία (Βάρος Σφαίρας 6Κ) | Κολύμβηση 50μ Ελεύθερο |
| 20 | µέχρι 55″ | 6.20μ και άνω | 14µ.και άνω | µέχρι 29″ |
| 19 | 55″01-55″50 | 6.19μ – 6.05μ | 13.99µ.-13.60µ. | 29″1-30″0 |
| 18 | 55″51-56″00 | 6.04μ – 5.90μ | 13.59µ.-13.20µ. | 30″1-31″0 |
| 17 | 56″01-56″50 | 5.89μ – 5.75μ | 13.19µ.-12.80µ. | 31″1-32″0 |
| 16 | 56″51-57″00 | 5.74 – 5.60μ | 12.79µ.-12.40µ. | 32″1-33″0 |
| 15 | 57″01-57″50 | 5.59μ – 5.45μ | 12.39µ.-12.00µ. | 33″1-34″0 |
| 14 | 57″51-58″00 | 5.44μ – 5.,30μ | 11.99µ.-11.60µ. | 34″1-35″0 |
| 13 | 58″01-58″50 | 5.29μ – 5.15μ | 11.59µ.-11.20µ. | 35″1-36″0 |
| 12 | 58″51-59″00 | 5.14μ – 5.00μ | 11.19µ.-10.80µ. | 36″1-37″0 |
| 11 | 59″01-59″50 | 4.99μ – 4.85μ | 10.79µ.-10.40µ. | 37″1-38″0 |
| 10 | 59″51-60″00 | 4.84μ – 4.70μ | 10.39µ.-10.00µ. | 38″1-39″0 |
| 9 | 60″01-60″50 | 4.69μ – 4.55μ | 9.99µ.- 9.60µ. | 39″1-40″0 |
| 8 | 60″51-61″00 | 4.54μ – 4.40μ | 9.59µ.- 9.20µ. | 40″1-41″0 |
| 7 | 61″01-61″50 | 4.39μ – 4.25μ | 9.19µ.- 8.80µ. | 41″1-42″0 |
| 6 | 61″51-62″00 | 4.24μ – 4.10μ | 8.79µ.- 8.40µ. | 42″1-43″0 |
| 5 | 62″01-62″50 | 4.09μ – 3.95μ | 8.39µ.- 8.00µ. | 43″1-44″0 |
| 4 | 62″51-63″00 | 3.94μ – 3.80μ | 7.99µ.- 7.60µ. | 44″1-45″0 |
| 3 | 63″01-63″50 | 3.79μ – 3.65μ | 7.59µ.- 7.20µ. | 45″1-46″0 |
| 2 | 63″51-63″50 | 3.64μ – 3.50μ | 7.19µ.- 6.80µ. | 46″1-47″0 |
| 1 | 64″01-64″50 | 3.49μ – 3.35μ | 6.79µ.- 6.40µ. | 47″1-48″0 |
| 0 | 64″51 και άνω | 3.34μ – και κάτω | 6.39µ.και κάτω | 48″1 και άνω |
| Κορίτσια | ||||
|---|---|---|---|---|
| Βαθμοί | Δρόμος 200µ. | Άλμα σε μήκος | Σφαιροβολία (βάρος σφαίρας 4Κ) | Κολύμβηση 50µ Ελεύθερο |
| 20 | µέχρι 29″ | 5.15μ και άνω | 11.00µ.και άνω | έως 31″0 |
| 19 | 29″01-29″50 | 5.14μ – 5.00μ | 10.99µ.-10.60µ. | 31″1-32″0 |
| 18 | 29″51-30″00 | 4.99μ – 4.85μ | 10.59µ.-10.20µ. | 32″1-33″0 |
| 17 | 30″01-30″50 | 4.84μ – 4.70μ | 10.19µ.-9.80µ. | 33″1-34″0 |
| 16 | 30″51-31″00 | 4.69μ – 4.55μ | 9.79µ.-9.40µ. | 34″1-35″0 |
| 15 | 31″01-31″50 | 4.54μ – 4.40μ | 9.39µ.-9.00µ. | 35″1-36″0 |
| 14 | 31″51-32″00 | 4.39μ – 4.25μ | 8.99µ.- 8.60µ. | 36″1-37″0 |
| 13 | 32″01-32″50 | 4.24μ – 4.10μ | 8.59µ.- 8.20µ. | 37″1-38″0 |
| 12 | 32″51-33″00 | 4.09μ – 3.95μ | 8.19µ.-7.80µ. | 38″1-39″0 |
| 11 | 33″01-33″50 | 3.94μ – 3.80μ | 7.79µ.-7.40µ. | 39″1-40″0 |
| 10 | 33″51-34″00 | 3.79μ – 3.65μ | 7.39µ.-7.00µ. | 40″1-41″0 |
| 9 | 34″01-34″50 | 3.64μ – 3.50μ | 6.99µ.-6.60µ. | 41″1-42″0 |
| 8 | 34″51-35″00 | 3.49μ – 3.35μ | 6.59µ.-6.20µ. | 42″1-43″0 |
| 7 | 35″01-35″50 | 3.34μ – 3.20μ | 6.19µ.-5.80µ. | 43″1-44″0 |
| 6 | 35″51-36″00 | 3.19μ – 3.05μ | 5.79µ.-5.40µ. | 44″1-45″0 |
| 5 | 36″01-36″50 | 3.04μ – 2.90μ | 5.39µ.-5.00µ. | 45″1-46″0 |
| 4 | 36″51-37″00 | 2.89μ – 2.75μ | 4.99µ.-4.60µ. | 46″1-47″0 |
| 3 | 37″01-37″50 | 2.74μ – 2.60μ | 4.59µ.-4.20µ. | 47″1-48″0 |
| 2 | 37″51-38″00 | 2.59μ – 2.45μ | 4.19µ.-3.80µ. | 48″1-49″0 |
| 1 | 38″01-38″50 | 2.44μ – 2.30μ | 3.79µ.-3.40µ. | 49″1-50″0 |
| 0 | 38″51 και άνω | 2.29μ και κάτω | 3.39 µ. και κάτω | 50″ και άνω |
